Medium graduerede gåture foregår normalt på gode stier i lav højde (normalt under 2.500 m), og er velegnet til ”fitte” og aktive mennesker. Du kan forvente at gå 3-7 timer om dagen (inklusive stop). Nogle ture kan være med ret krævende op- og nedstigninger, og hvor tidligere erfaring er at foretrække men ikke altafgørende.
Trekking dagene er generelt længere (6-8 timer) og med nogle lange, stejle op- og nedstigninger, der kan være i op til 3.000 m højde og i et vanskeligt terræn. Du skal være i rigtig god form, og lidt ekstra træning før afrejsen kan være påkrævet; det anbefales at have tidligere trekking-erfaring.